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[健康保健] 测试一下你的健康余额还剩多少?

小晴空° 小学生 发表于 2013-11-29 17:17:45 6553| 6
发表于 2013-11-29 17:17:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
       许多疾病到中老年之后才发生,但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的,往往是不良的习惯。因此,改变生活习惯和定期健康检查,是预防疾病的关键。趁现在健康还在,检阅一下生活方式吧,测测你的健康还剩多少?  

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  •   计分方法:选择A得1分,选择B得2分,选择C得0分。

           1、老板让你拟订一份2012年度工作计划,要求你在下周五之前完成,而今天是周末,你会:
      A、马上准备,周二一大早就把计划书交上。
      B、周一到周四每天都抽时间思考,周五早晨刚好完成。
      C、从周一到周四一直忙着玩,周四晚上才通宵完成。


      2、每周二下午是你的健身时间,当你准备去健身房时,好友约你喝咖啡、聊天。于是你:
      A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会。
      B、离好友住处有三站路的距离,干脆走着去找他,反正步行也算是一种锻炼。
      C、改在明天做运动。


      3、从前到现在的5到10年来,你的体重变化大吗?
      A、聚会时同学都认不出你了,因为从前的“麻杆”变成了“肥婆”。
      B、体重和大学毕业时差不多。
      C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。


      4、你对酒的态度如何?
      A、滴酒不沾。
      B、平时很少喝,只有偶尔去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。
      C、是个喜欢酒的人,除了用酒佐餐,还喜欢在睡前喝一杯。

      5、如果从1~9给你的生活压力打分,你的压力指数是:
      A、1~2分:从不给自己任何压力。
      B、3~5分:你生活得张弛有度,偶尔紧张、忙碌,但很少挑战自己的极限。
      C、6~9分:天天忙得四脚朝天,周末连个整觉都睡不了。

      6、你做过健康体检吗?
      A、3年前做过一次。
      B、做过,而且每年一次。
      C、从没做过。


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小晴空° lv2 小学生 发表于 2013-11-29 17:17:46 | 只看该作者 沙发
  • 答案分析:


      8~12分:余额充足的“贵族”。你生活得很健康,几乎可以给你的生活状态打满分。在忙碌的生活中,你不会忽视那些关于健康的细节,因为你相信注重细节是把握生活质量的关键。

      4~8分:收支平衡的“马大哈”,但仍有很多需要改进的地方。不太起眼的小事如刷牙、洗手其实也大有学问。只要再心细些,你的生活质量就能上一个台阶。

      0~4分:透支边缘的“危险人物”。你属于健康储备不足的人。你的生活状态邋遢无序,很少反思自己生活方式是否健康。你总认为自己还有大把的青春可以挥霍,所以到目前为止,你并没有把自己的健康太当一回事。




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冷锋过境 lv6 硕士生 发表于 2013-11-29 17:37:33 | 只看该作者 板凳
6
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xxg lv7 博士生 发表于 2013-11-29 20:19:41 | 只看该作者 地板
哇,我9分。{:4_101:}
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乐乐妈 lv3 初中生 发表于 2013-12-1 19:32:22 | 只看该作者 5
9,好像不像啊,嘻嘻
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gtjbd lv1 学前班 发表于 2014-5-10 22:54:49 | 只看该作者 6
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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意林之行 lv1 学前班 发表于 2015-4-20 12:53:13 | 只看该作者 7
10 不过感觉身体没以前好了
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