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发表于 2018-3-13 08:23:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几天,表姐到我家玩,一进门就拉我的孩子和她家孩子比个子,自然是她家孩子又长高了。提到我家孩子的身高,我真有点惭愧,孩子小的时候没有太在意他的身高,不注重给孩子补充营养,结果让孩子的个子受亏了。
作为家长,不想让孩子个头上低人一等,真的要知道孩子长个的这2个黄金时期,否则会是你和孩子一辈子的遗憾:第一个黄金时期----孩子的学龄前时期(4-6岁)
此时就是孩子从4岁到6岁上幼儿园的这段时期,也是为孩子身高奠基的重要时期,这个阶段家长就要特别注意给孩子补充钙质了,因为钙是构成我们身体骨骼的主要成分。一般来讲,人体内的钙含量为1200克,并且绝大部分存在于我们的牙齿和骨骼中,可以说没有钙就没有我们的生命。当人体钙质充足时,我们的生命体征就会更健康,就会让骨骼更好的发展,等到老年的时候更不会出现骨质疏松等情况,最重要的是会让少年儿童的骨骼快速的生长,让骨头更长,孩子的个子自然就高了。因此,家长要注意多给孩子吃肉、蛋、牛奶等食物,还要纠正孩子偏食、挑食的情况和习惯。如果这个阶段孩子身体内就缺少钙元素,就会直接导致孩子个头矮小,发育期身高不高。
第二个黄金时期---孩子的学龄时期(10-16岁)
这个事情的孩子一般在10-16岁,不管是他们的心理还是身体都进入到了迅猛发展的阶段,在营养充足的情况下,更是会进入身高增长的迅猛阶段,家长也要抓住。
对于这个年龄段的孩子来讲,除了要给孩子补充足够的营养,还要让孩子保证充足的睡眠,促进夜间人体生长激素的分泌,帮助孩子长高;也要经常让孩子做体育锻炼,通过运动进一步刺激孩子骨骼的增长。虽然说除了这两个阶段,孩子到了18岁以后还有长高的可能,但是万丈高楼平地起,只有在前两个阶段打好了长高的基础,才能为孩子最后一次长高做冲刺的准备,最好是抓住前两个阶段给孩子补足营养,不要等到以后孩子长不高了再后悔。
这两个黄金时期你有帮你家孩子抓住吗?你家孩子现在有多高?

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