[登录][注册]

QQ登录

只需一步,快速开始

科学献血有讲究

抓住青春尾巴 高中生 发表于 2013-7-2 21:07:44 2154| 0
发表于 2013-7-2 21:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

献血的好处都有哪些呢?记者了解到,对人的身体而言,科学献血可以减低血液的粘稠度,减少动脉硬化的隐患,而且使血液流速加快,大脑及其他器官血流量也随之加大,从而使供氧量加大。同时献血可减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。此外献血可以减少癌症的发病率。最后献血会使人保持较旺盛的新陈代谢,更加健康、长寿。

  由此看来,科学献血对人的身体健康是有好处的。那么,该如何科学献血呢?某流动献血车工作人员告诉记者,要科学献血需要从三个方面来考虑,分别为献血前、献血中及献血后。

  献血前:饮食清淡要睡好

  献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,要以清淡饮食为主,防止血液浑浊,影响血液质量;要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应;献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状应暂缓献血。

  献血时:身心放松别害怕

  在献血中,应保持心情愉快及献血的荣誉感,不要害怕,保持放松状态;应将肘部血管暴露比较好的手臂放好,被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线,以保持血流通畅;多和采血的护士交流,缓解紧张情绪。

  献血后:增加营养别喝酒

  采血结束后,献血者应在采血位置上或就近稍做休息,不要急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血;献血后要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡时要注意不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染;在献血后的1-2日内,注意保证睡眠,增加饮水量,不要进行剧烈的活动;如果在献血后出现一些不良反应,应与采血单位及时取得联系,以便及时进行访视和处理;献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

精彩推荐

更多>>

    精英团队 | 网站声明 |手机版| Archiver| 登录 注册 小马网 广告合作

    GMT+8, 2019-11-12 10:59 , Processed in 0.033204 second(s), 22 queries .

    Copyright © 2014 ixiaoma.com All Rights Reserved. 小马网版权所有 小马网 ( 皖ICP备10015149号 ) 违法不良信息举报中心 电话:0555-2379588

    皖公网安备 34050402000022号 网站资质

    快速回复 返回顶部 返回列表