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发表于 2020-5-18 09:37:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生是现代人最关注的话题,大家一直在寻找让自己的身体更健康,生活质量更高,寿命增长的养生方法。
而枸杞正是保养身体的绝佳食品,含有很高的营养价值,有补肾益精、清肝明目之效。不少人经常食用,可以泡水喝,还可以搭配其他食材一起煲汤喝。
枸杞在如今不仅成为中老年的标配,而且在年轻人中也很受亲睐。
但是很多人不知道,枸杞若和其他食材搭配在一起,可以将养生效果放大几倍,经常搭配以下这几种食材,将有助你排出体内湿气,肝脏日渐向好,气色一天比一天好起来。
1、枸杞加+黄芪泡水
黄芪也是一种口碑很好的中药,使用率很高,具有利尿之效,可将体内的毒素和垃圾快速的清理干净,对于肝脏和肾脏中的残余垃圾及毒素有很好的排除作用。
其营养价值很高,具有补气养血的功效。将枸杞和黄芪搭配着泡水喝,不仅能减少体内毒素,让皮肤更富有光泽弹性,起到美容养颜之效,还能强健肝肾功能,达到一定的养生效果。
2、枸杞+玫瑰花泡水
这款玫瑰花枸杞茶特别适合女性。
玫瑰是女性的宝贝,因其含有浓郁的天然花香,让人沉醉,养眼又养心。更重要的是玫瑰含有多种营养元素,若将它和枸杞结合来泡水喝,可以称之为最佳排挡。
不仅可以清新口气,让你吐气如兰,还可以起到疏肝解郁之效,帮你快速排出肝脏垃圾,提高肝脏代谢功能。
若每天喝一杯,就像是给肝脏做了一个全面清理,身体非常舒服,人的气色也将变的越来越好。
3、枸杞+菊花泡水
有些人出现上火问题后,常用菊花泡水喝。而菊花确实有清热解毒、去肝火的效果,有利于肝脏的代谢能力和排毒功能。用菊花配合枸杞泡水也是人们常用的养生方式。
不仅可以快速降肝火去肝毒,减轻肝脏负担,还能有效缓解眼睛疲劳。经常喝可以让你的气色提升,体型日渐完美,这都是身体走向健康的表现。
4、枸杞+红枣泡水
红枣中含有非常丰富的铁元素,对于有贫血症状的人来说十分有益。很多人喜欢用红枣泡水或煮粥食用,可以达到益气、补血安神、降低血脂的功效。
若用红枣搭配枸杞一起泡水喝,能够有效的将体内的湿气排出,改善浑身无力、精神不振的状态,可以让你身材越来越苗条,气色更好,人也更显年轻,同时拥有健康和美丽。
枸杞本来就有很多的功效,再加上这4种食材,可以将它们带给人的好处翻倍。大家一定要好好利用这些有益健康的食物,学会搭配,让它们发挥出更好的养生效果。
要注意的是:枸杞每天食用的量不可过多,每种食材都有各自的禁忌,用前要做充分的了解,再根据个人的身体状况来合理使用,以免得不偿失。



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